自分とひとつになるブログ

アファメーション・良いこと日記・好きな物・気になるワード…自由に自分の中から解放していくブログ

超個人的な事にとにかく集中する

yamaさんのブログで紹介されてた本の引用部分

まず、あなたが自己犠牲をやめること、自分を大切にすること、

自分が楽しいことをすること、自分がハッピーに過ごすことです。

 

自分の人生にしっかり取り組み、自分をしあわせにすることに、

とにかく集中します。

 

私は最近、この事についての気付きがとっても多い

 

些細な事への「快適さ」に徹底してこだわったり、

自分だけの大発見を宝物みたいに扱ったり

「自分の満足」を一番の基準にすることに絶賛取り組み中

 

 

 

はたから見れば「知らんがな笑」って事を延々試行錯誤して、答えを導いたときの満足感とか、

自分にしかわからないような「満足」「快適」を大事にする

 

そうすると、周りに合わせてた頃よりも、不思議と上手く周るんですよね〜・・・!

 

それに、日常の些細なことで、気付きが頻繁に起こる

 

気付いたこと、後でブログにまとめよう!ってiphoneにメモってたけど、多すぎて追いつかない
思春期?って思うくらい笑  

 

追いつかないというより、

別の話だから分けて書こうと思ってた記事も、
「あれっ?これって同じ話だなぁ」って、ひとつになっちゃう

 

 

 

この歌も、このブログも、この絵も、同じメッセージじゃん!

まさに私が今きづいたこと!

仕事、暮らし、人付き合いのこと・・・って別だと思ってた気付きも、同じじゃん〜!

ってなります

 

なぜか色んな気付きが頻繁に起こるし、色んな教えが繋がって、どんどんひとつになっていくんです
シンプルになるんです

 

とにかく、「超〜個人的な大発見」とか「超〜個人的なマイブーム」を大事にすると、本当に充実する

 

まだ試行錯誤中ですが、とっても良い感じです

 

「こんな事研究して何になるの〜?」って研究者の人とか、リスペクトします!

芸大の、象の作品を作り続けてる女の子もリスペクトです!

 

「何のために?」を考えず、自分の「好き」に熱くなること

 

そうやって研究した大発見が、違う分野の研究に応用できたり、展開していったりするもんね!

 

 

宮本さんのこの記事も、背中を押してくれます^^


そう、 「楽しく生きる」 って、なんだか自分勝手ぽくて 引け目を感じちゃったりするんですよね。
 
もちろん、人に迷惑かけないとか 周りの人を大切にするとかは大事。

でも、 大切な人にために、 自分の「楽しい」を犠牲にしたとしても、 大切な人は喜んでくれない。

だって、逆に

「あなたのために、私は「楽しい」を諦めて、我慢して生きてきた」

って 大切な人に言われたら、 「え!?自分のために、楽しく生きてよ!その方が嬉しいよ!」

って、思うでしょ。

 

shing02の「ひとつになるとき」の歌詞もいいなぁ

 


何も変わらない様なこの世の中で
何かが変わるときがもうそこに来てるから

 

全ての言葉が一つになるとき
全ての教えが一つになるとき
全ての音楽が一つになるとき
全ての力が一つになるとき
北と南が一つになるとき
西と東が一つになるとき
右と左が一つになるとき
今と昔が一つになるとき

 

 

 

 

ベースメイクの最適化 「自分にしっくり」

HANAのbbクリームが届いた!

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かわいい筒に入ってて、グッときました

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 伸びが良いから少しの量でも大丈夫

なんとなく良い香りもするし、付け心地軽いし、良いものに出会えた!

 

 

冷えとりを極めたい気持ちがあったから、1年ぐらいアイメイクだけで過ごしてた

 

ファンデ無しは快適だし、肌にも良いのはわかる

でも、もうちょっと顔色のトーンを整えたいなぁ・・・

だけど、変な物質を顔に塗るのも出来れば避けたい・・・

とモヤモヤ試行錯誤して、オーガニックのbbがいいかな?ってたどりつきました

 

 

冷えとりをやってみたから、自分にしっくりくる方法を見つけられた

やってみて良かった!

 

冷えとりのルールを無理して忠実に守るより、「私にしっくりくる」ところを見つけることが一番大切

 

HANAの4000円って値段もちょうどしっくりくるところ。

 

これが例えば20,000円だとしたら、今の私にはなんとなく抵抗がある

「私には20000円のbbを使う価値がある」って刷り込むのも、ちょっと無理がある

(このお金に対する固定観念をとっぱらえる人が「潜在意識の達人」と呼ばれる人なんでしょうね!)

 

「今の自分にしっくりくる」のを見つけるのが一番大切で、これは自分にしか決められない

 

「自分にしっくりくる」を言い換えると「最適化」ですね!

使い心地、体への負担、心のときめき、コスト・・・あらゆる面の最適をみつける!

 

 

「最適化」

 

良い言葉だなぁ〜

今回は「ベースメイクの最適化」ができました

 

仕事で「最適化します」なんて言う人がいると、「なんて抽象的で曖昧なこと言うんだろう」って思ってたなぁ

 

言葉の本当の意味がわかって良かった〜!良い言葉だったんだね

 

こんまりさんの「自分がトキメクものだけを残す」とか、

happyさんの「好きにこだわる」とか、

あみいさんの「自分の望みをはっきりさせる」とか

また色んな教えが繋がってきそうだな〜!

 

全ての教えがひとつになるときが来るといいな^^

 

宮本さんの、この記事もよかったです🌙

 

 

憧れの東京を日常にしたくて、家を借りてみたけれど、
根っからの名古屋人のわたしには全然馴染めなかった。
 
 
 
今のわたしにとって、東京は『非日常』な特別な場所というのが合っているみたい。
 
 
 
やってみてわかる、『自分のちょうどいい』。
 
 
憧れと、自分にしっくりは
同じとは限らないと、改めて実感した出来事。
 
 
 
もっともっと、『わたしにしっくり』を
集めていきたいな。

 

 

「ことあるごとに理想を描くシリーズ」朝のゆとり

朝寒すぎて、またギリギリの時間に起きちゃった・・・

大急ぎでお弁当詰めよう!ってときに、旦那が弁当箱を出し忘れてるのに気付いてイラっとしてしまった
「も〜時間ないのに〜、適当に洗っとくか・・・」って不快な時間を過ごした

すぐに気持ち切り替えられたから、まだ良かった!
ゆとりがないから、些細な嫌な事が最大限の「嫌」に引き出されちゃうんだね

 

私は「朝、時間にゆとりがない」のが不快

 

だから私の今の望みは
「旦那が弁当箱を出し忘れても"まぁ、いっか"って流せる程度に朝時間にゆとりがある」
これが簡単に取りかかれそうな基準かなぁ

 

さらに朝の理想の過ごし方をいうと、
・丁寧に良い香りの乳液を塗る
・サンドイッチとスープでほっこりする
ハーブティーの香りでスッキリする
・猫と向き合う
・持ち物を愛でる
などなど色々あるけれども、まずはできる範囲からやる

 

快と不快に、ことあるごとに、細部にわたって向き合う!


今日は、朝の月が綺麗に見えた
私の部屋からは、この時間に月が見えるのか〜!って1人でテンションあがりました🌙

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細部にわたって「快適」にこだわる

今日の満月、綺麗だった〜!

ピッカーン!!って感じだった(雑)

 

今更ながら、はてなブログのアプリをダウンロードした!

なにこれ超快適〜〜^^

 

スマホからだと、リンクや引用のつけ方がよくわからなくて、画像も貼りづらかった

だから、一旦下書きに文章だけ打っておいて、家に帰ってからpcで画像やリンクつけたりしてた

「これは、結構めんどくさいぞ」って薄々思ってた

 

なんか良い方法ないかな〜って調べてたら「なるほど、アプリか!」って辿り着いた

 

私のスマホはほとんどアプリが入ってないもんで、その発想が無かった

時代について行けてないぞ〜自分!おばあちゃんか!

 

小さいことだけど、私にとっては大きな発見!快適で豊かな毎日が始まります^o^

 

あとは、今日はもうひとつ発見があった

 

今日は重ねばき靴下の1枚目が、どうしても歩いてるうちにずり落ちてくる嫌な感じのやつだった

いつもこの靴下を避けながら選ぶんだけど、今日は「げ〜、ハズレひいちゃったな」と思った

 

でも「なんでハズレの靴下なんて持ってるんだろう」「そんな事で、1日なんとなく不快でいるなんて、嫌だ」って事を発見した

 

そこで私の望みがはっきりした

「ハズレの靴下が1枚も無い」

「どの靴下も安心して選べる。どの靴下も快適」

 

こんな小さいことで、大袈裟だな〜と思う人もいるかもしれない

アプリのこと、靴下のことは、本当に些細なことだから

 

だけど、「どこが不快なのか」「どうなれば快適なのか」って掘り下げて考えることが出来て、これはあらゆる面で使えることだとわかった

 

細部にわたって、ことあるごとに、徹底して

「自分はどういう状態が嬉しい?」

「このことについて、自分の理想は?」

を本当に大事にしたい

(義務じゃないよ〜)

 

潜在意識系の2chスレに

「家には徹底して好きなものしか置かない。私にはそうする価値がある。私にはそれがふさわしい。誰になんと言われようと、私の家のトイレットペーパーはかわいいピンクの豹柄じゃなきゃ嫌だ。」

みたいなレスがあったなぁ

いま、その文章がジワジワきてる

 

誰にも遠慮しなくていいんだよね

自分にとって大事なこだわりは自分が決められる

昔読んだ文章がジワジワきいてくる感じ、好きです!

 

ブログってツールがあってよかった

誰にも遠慮せずに、自分による自分のための気付きや思いを綴れるって幸せだなぁ

 

 

 

 

 

 

宮本佳実さんの新刊から

何もできていない自分、人に自慢できるような結果がない自分、そんな自分のことも「すごい」と思えたとき、もっと特別な自分に生まれ変わるのだと思います。

「結果」や「成果」がすごいのではなく、すごいのは「私自身」

 

まさに今日書いたこのブログのこと!やっぱり宮本さんわかりやすい^^

 

cat88.hatenablog.com

 

 

みつろうさんや豪さんの言ってることとも繋がってるなぁ

 

僕は幸せ、証拠なんて無いサ

証拠があるモノは全て、証拠が消えたら無くなるモノさ

証拠が無いから、いつまでも消えない

 

 

潜在意識で一番大切なのは 「 根拠のない自信 」
本当につくづくそう思うよ。根拠のある自信ってのはダメなんだよ。
自分よりすごい奴を見たら簡単にその自信は折れてしまうからね。 

 

 

 

cat88.hatenablog.com

 

 このことを完全にマスターしたらすごい自由にラクになれそう

好きな考え方は、何度も何度も繰り返し自分の中に染み込ませたい

 

色んな人が、色んな言い方で、私に教えてくれる

導いてくれる

良い時代です!

 

 

ハーブティー・leaf&botanicsの乳液・手づくりの木の器

宮本佳実さんの本には「自分の理想のライフスタイルをことあるごとに思い描いてね」って事が一貫して書いてある

この記事も、面白い!

ameblo.jp

 

その影響もあってか、今日はお小遣いもおろしたし、自分が喜ぶものをゲットした!

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leaf&botanicsの乳液、すっごく良い香り・・・!ラベンダーとかの精油やハーブが入ってる

お風呂上がりが楽しみ

 

あと生活の木ハーブティー

これも、色が綺麗で、良い香りで幸せ・・・!

香りを楽しむ時間って、豊かだなぁって思います

 

木の器は、間伐材で自分で作ったやつ

愛くるしいやつです

 

この組み合わせは、眺めるだけで嬉しいなぁ

 

組み合わせといえば、

 ・スタンダードブックストア(心斎橋)

 ・トラベラーズノート

 ・暮らし上手シリーズの雑誌

も大好物の組み合わせだった

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革に栄養を塗ったら、良い艶が出た^^可愛いなぁ

 

ゆっくり過ごす時間っていいな

 

私は、忙しくしたくない

ゆとりを持ちたい

「私はいつも時間にゆとりがある」

 ↑こんな風な望みは、その都度確認していこ〜っと

 

 

気付きとか、メモりたい事とか、色々あってブログに書ききれない!

無性に書き残しておきたくなってしまう

 

時間の密度は、絶対に一定じゃないと思う

なんか、今の時期は、色んなことがギュ〜っと凝縮してる

満月に近づいてるからでしょうか(?)

流れに身を任せよう〜

 

 

理想を思い描くことへの「抵抗」の正体が少しずつわかってきた

宮本佳実さんの、このブログが良かった〜 

ameblo.jp

『ことあるごとに』
 
というのがミソで、
私はワクワクしながら理想を繰り返し書いていたんですよね。
 

キラキラ女子的な人への抵抗も薄れてきた
自分の心地良いスタイルはみんなそれぞれだからね
色んな多様性が、色んな輝きかたをするのが一番だなぁ

 

この前のhappyさんのブログでも同じ事言ってた、とわかった

ameblo.jp

色々わかりやすく伝えてくれる方がたくさんいて、本当にありがたい・・・良い時代です!

 

宮本佳実さんのブログ読んでると、本当に簡単そうで、理想は本当に叶うんだって思えてくる

 

それでも、理想を思い描くことに対して、なぜか自分の中に抵抗があったんだけど、その正体がわかってきた

 

自分の中から「今の私の事が嫌いなの・・・?」って声が聞こえる

 

「このややこしい性格の私と離れるのも寂しい」

「たくさん苦労してる私だって私だよね?」

「理想が叶うとしたら・・・自分が変わるとしたら・・・今の私は消えちゃうの?無かったことにしたいの?」

「恥ずかしい部分、未熟な部分は見なかったことにしたいの?」

・・・こういう、意識の奥の方の、正直な気持ちがだんだん見えてきた

 

今まで、
「自分のこんなところが嫌だ。今の自分が嫌だから、こうなりたい」って自分を蔑ろにして、自分じゃない人になろうとしがちだったんだね

短所(だと思ってる部分)を忌々しい物だと排除しようとしてたよね

 

抵抗の正体は

「今の自分を、まるごと自分が受け入れたい」

「今の自分を、ありのままで完璧な存在って認めたい」

って事なのかも

 

潜在意識では、とっくにその事に気付いてて、一生懸命それを私に教えようとしてくれてるのかも

 

ややこしい私
考えすぎて動けなくなる私
へそまがりの私
嫉妬する私
苦しんだりご機嫌になったりの繰り返しの私
自分と向き合おうと試行錯誤してる私
人に冷たくしちゃう私
人と上手く付き合えない私
たまに謎の責任感が湧く私
どの私も私
全部が大事な自分の一部で、愛おしいと思えるようになってきた

 

色んな事をこじらせて、まどろっこしくグルグル考えてる自分も愛おしい

ブログのお陰か、だんだん自分を見つめるのが上手になってきた

 

 

理想を描くときは、「今の自分も愛おしいけど、更にこんな風に成長したらもっと素敵な自分になるかもね〜」っていうスタンスがいいのかな?

「どんな自分だとしても、自分はずっと自分だよ。それをわかってね」もいいなぁ

 

①自分じゃない自分を目指すんじゃなくて、

②今の全部の自分を受け入れて愛して、

③現状と理想を融合させていく

 

何度も同じ事に対して「腑に落ちて」「日常にかき消されて忘れて」を繰り返してる気がする〜 

 

なんか頭の中がまどろっこしいから、文章もまどろっこしいな

訳わけらんわ〜

 

どんどん色んなことがシンプルになって本当に自由になって、頭の中も文章もすっきりシンプルになりたい