yamaさんのブログで紹介されてた本の引用部分 まず、あなたが自己犠牲をやめること、自分を大切にすること、 自分が楽しいことをすること、自分がハッピーに過ごすことです。 自分の人生にしっかり取り組み、自分をしあわせにすることに、 とにかく集中しま…