昨日は真っ暗なお風呂で半身浴したら45分越えたあたりから瞑想状態に入れた気がする
呼吸による気の流れを意識したらかなり浄化された感じ
汗もサラサラで気持ち良かった〜
そのお陰か、
自分のコンディションが穏やかだなぁ
呼吸がラクになめらかに出来る
肩と首と腰がほどよくリラックスしてる
顔の表情もリラックスしてる
目が泳いでなくて視線が定まってる
胴体の核に静かな空間がある
久しぶりに訪れた平穏な時間に感謝
人と目を見て話せないとき
瞳の奥には自分の魂があるから、なにかやましい事があるとき、それを見透かされるのを避けて目を逸らしてしまうらしい
それは自信の無さから来てるんだろうなぁ
自分の心を開いて
自分の魂を堂々とさらけ出して
人と目を見て話すところから始めたい
なんにもやましい事なんてないんだから
相手の瞳の奥にある魂も感じられるように努めて、お互いの魂を通わせることが本来のコミュニケーションな気がする
言葉を使った会話はあくまで表面的なもので、コミュニケーションの「手段」なだけかも
「会話はただの道具」ってのは言いすぎかな〜？
バイブスの交換、魂の交流、そんなのを意識したい
自信を持つための理由探しに必死にならなくて大丈夫
自信を持つのに、褒め日記とか、いろんな手段を使うことが心地良いならそれでもいい
でも褒め日記やら引き寄せはあくまで手段だから、方法に執着することはないんだよ
「根拠のない自信は最強」っていう豪さんの言葉の意味がわかってきた
